Meditációs füzet

Angol nyelvű meditációs és mindfulness napló – 30 oldalas, kitölthető füzet

Ez a gyönyörűen illusztrált, spirálos meditációs napló tökéletes társ a tudatos jelenlét gyakorlásához, stresszoldáshoz és lelki feltöltődéshez. A 30 oldalas, angol nyelvű kitölthető füzet napi szintű önreflexióra, hála gyakorlására, energiamegfigyelésre és önfejlesztésre ösztönöz.

A napló tartalmaz kérdéseket, journal promptokat, mindfulness gyakorlatokat – így nemcsak a lelki békédet támogatja, hanem segít rendszert vinni a spirituális gyakorlataidba.

A varázslatos borítón színes, spirituális női illusztráció látható, ami inspiráló és esztétikus kiegészítője lehet meditációs sarkodnak vagy napi rutinodnak.

Jellemzők:

• 30 oldalas, spirálkötésű napló

• angol nyelvű, kitölthető belső oldalakkal

• napi mindfulness és meditációs gyakorlatok

• hála- és önreflexiós kérdések

• motiváló, spirituális grafikák

• kompakt A5 méret, könnyen hordozható